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編輯:漢中華西婦產(chǎn)醫(yī)院
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媽媽對待寶寶每一件事
都那么謹慎小心
尤其在寶寶出生后的哺乳期
媽媽就得注意各種各樣的問題
這個不能吃啦,那個不能做啦
哺乳期的媽媽實在痛苦
但哺乳期的禁忌真就那么多嗎?
其實并不是!
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哺乳媽媽必須要忌口?
(圖片來源于網(wǎng)絡)
因為哺乳期飲食不僅會影響寶寶的身體發(fā)育,還會影響寶媽今后的身體健康。所以對于飲食,哺乳媽媽無需一板一眼。只要忌辛辣油膩食物,做到營養(yǎng)均衡即可。
媽媽在喂奶時吃各種各樣的食物對寶寶大有益處。不同的食物會讓乳汁的味道也隨之變化。讓寶寶在上餐桌前就熟悉各種味道,能幫助他在以后形成良好的飲食習慣。如果寶寶對某些食物比較。
哺乳期感冒不能吃藥?
能
媽媽們最怕的應該就是哺乳期間生病了,自己難受還得擔心娃的口糧,但偏偏很多媽媽哺乳期都中招,最常見的疾病就是感冒。
這時家里的老人通常就會擔心傳染給寶寶,極力勸阻媽媽不要吃藥。
不是不能吃藥,而是要對癥治療,盡量選擇單一成分藥品,「鼻塞流涕」建議選用海水鼻腔噴霧器護理鼻子,「止咳」可選用右美沙芬,「頭疼」可以服用對乙酰氨基酚,「嗓子疼」可以用淡鹽水漱口等。
如果用藥的話,媽媽最好哺乳后立即用藥,并適當延長下次哺乳時間,在這段時間內(nèi)大部分藥物能在母體中被清除,乳汁中的藥物濃度也相對較低,對寶寶的影響最小。不要用抗生素的藥物就可以了。
感冒了要中斷喂奶?
不需要
一般來講,哺乳期媽媽最常見的疾病就是上呼吸道感染,會出現(xiàn)發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。
在此期間并不需要停止哺乳,因為無論是細菌或病毒性感染,當媽媽出現(xiàn)癥狀時,寶寶早已經(jīng)暴露在被傳染的環(huán)境之中了。
乳汁中已經(jīng)產(chǎn)生的抗體反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲。一般而言,感冒病毒不會通過哺乳途徑傳播,而是通過呼吸道空氣飛沫傳播。
此外,母乳是嬰兒最理想的食物,中斷哺乳對寶寶生長發(fā)育不利,對其心理發(fā)育也會受到影響。所以媽媽在感冒期間可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
杜絕一切辣 涼的食物?
不需要
戒辣:辣椒、蔥姜等有刺激性味道的食物可能會改變母乳的氣味,但不會傷害孩子。嘗試不同口味還可能讓孩子在添加輔食時更容易接受不同的食物。只要孩子不是特別地敏感,都可以吃。
完全不讓吃辣,湖南重慶成都的媽媽可咋辦……
戒涼:乳汁是恒溫的,不會因為食物的溫度而改變。就像喝熱水也不會讓母乳變得燙口,吃冰淇淋也不會讓乳汁變涼。只要來源和加工符合衛(wèi)生標準,媽媽都可以放心食用。
哺乳期不能運動?
能
傳言說哺乳媽媽運動后乳汁會「變酸奶」,但研究表明,有氧運動并不會增加母乳中的乳酸。
無氧運動雖然會使得母乳中的乳酸濃度升高,但持續(xù)時間也較短,對母乳質(zhì)量沒有啥影響。
如果娃吃了奶對于味道不太喜歡,運動后休息 1~2 小時再喂奶,妥妥沒問題。
乳腺炎需要斷奶?
不需要
調(diào)查顯示82.61%的媽媽不知道乳腺炎的早期癥狀,81.48%的媽媽得了乳腺炎就會給寶寶斷奶。
乳腺炎的早期表現(xiàn)為乳房脹痛,畏寒發(fā)熱,乳房摸上去會發(fā)現(xiàn)局部紅腫熱痛。
很多媽媽患上乳腺炎后,擔心會影響寶寶健康就馬上停止哺乳。其實,在發(fā)病的初期,媽媽的不適僅僅表現(xiàn)為乳房脹痛,沒有畏寒發(fā)熱的情況下還是不建議“斷奶”。
哺乳期該如何安全用藥?
哺乳期媽媽吃什么都會直接對乳汁產(chǎn)生一部分影響,藥物亦是如此,一般來說藥物滲入乳汁的量約2%左右。量雖少,但影響不容小覷。不是說吃一次藥哺乳就一定會出事兒,這時候就真的要拼人品了,因為一旦出問題,家長只能追悔莫及。
哺乳媽媽用藥時,應注意藥盒標注的說明!如果是【哺乳期婦女禁用】就一定不要用!
如標注的是【哺乳期婦女慎用】則需遵醫(yī)囑按量服用。哺乳媽媽去醫(yī)院就診時,一定要和醫(yī)生說明自己在哺乳期,醫(yī)生會根據(jù)您的自身情況去開藥方,這樣就會大大降低對寶寶吃奶的影響。
藥物經(jīng)過身體的代謝,藥效會逐漸消退。哺乳媽媽可以根據(jù)藥物的半衰期(可咨詢醫(yī)生或看說明書),在10~24個小時后恢復哺乳。
其次,哺乳媽媽生病后能外用的別內(nèi)服,就是說能夠通過外用藥解決的病,別用內(nèi)服藥解決。