很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，特別是寒性體質(zhì)的女性，在月經(jīng)期間會(huì)非常的難受，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。一些女性甚至因?yàn)橥唇?jīng)沒(méi)有辦法正常的學(xué)習(xí)和工作，還有一些女性因?yàn)橥唇?jīng)想要切除自己的子宮。嚴(yán)重痛經(jīng)確實(shí)是很難受的，跟女性體寒有很大的關(guān)系，那么，女性體寒需要怎么來(lái)調(diào)理呢？

體寒是中醫(yī)上的一種說(shuō)法，想要調(diào)理的話一定要采用中醫(yī)的方式。比如刮痧，刮痧可以很好的去除女性體內(nèi)的濕氣。現(xiàn)在很多的女性為了讓自己更加的漂亮，在天氣寒冷的時(shí)候也不好好的穿秋褲。另外，喜歡在早上或者是晚上的時(shí)候洗頭，這是體寒的主要原因。

除了刮痧以外，女性還可以通過(guò)艾灸或者是針灸的方式來(lái)調(diào)理自己的體質(zhì)，建議到正規(guī)的中醫(yī)院做針灸和艾灸。在平時(shí)的時(shí)候盡量不要吃冰的食物，不要喝冰水，多喝溫水，多吃一些溫補(bǔ)的食物，這是調(diào)理體寒的簡(jiǎn)單方法。

調(diào)理體寒除了需要保持健康的飲食習(xí)慣以外，還要注意早睡早起。起床后運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。不要熬夜，不要讓自己有過(guò)大的壓力等等，這樣可以提高身體素質(zhì)，對(duì)于調(diào)理體寒也有效果。詳情咨詢：0916-2121111