母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

對(duì)新手媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，喂奶姿勢(shì)、喂奶時(shí)間等許多事情都需要重新學(xué)習(xí)和注意。

1、喂奶姿勢(shì)

正確的喂奶姿勢(shì)對(duì)母乳喂養(yǎng)很重要，在給寶寶喂奶時(shí)，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽?zhuān)樏鎸?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

2、注意夜間喂養(yǎng)

很多媽媽在月子里都會(huì)感覺(jué)非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時(shí)候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。

3、多長(zhǎng)時(shí)間哺乳一次？

新生兒提倡按需喂養(yǎng)，一般白天每隔 2至3小時(shí)哺乳一次， 寶寶出生后前3個(gè)月內(nèi)，每24小時(shí)需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽媽的身體分泌更多乳汁，并防止乳房過(guò)于充盈。

開(kāi)奶下奶注意事項(xiàng)

產(chǎn)后及時(shí)下奶是保證母乳喂養(yǎng)成功的基礎(chǔ)，新媽媽在產(chǎn)后要注意食用一些下奶的食物，避免吃會(huì)回奶的食物。

1、及時(shí)讓嬰兒吸吮乳頭

這對(duì)產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

2、下奶食物

新媽媽吃什么有利于下奶呢？媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對(duì)盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚(yú)鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。>>催奶食譜

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類(lèi)、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認(rèn)為有回奶作用。詳情咨詢(xún)：0916-2121111