說(shuō)到盆骨，其實(shí)關(guān)系到新媽媽的體型問(wèn)題，孕育胎兒時(shí)，寶寶的成長(zhǎng)給骨盆增大壓力，同時(shí)在分娩過(guò)程中壓力增大，盆骨等會(huì)提前為分娩進(jìn)行準(zhǔn)備工作，也會(huì)增大，而分娩過(guò)后，在月子期間新媽媽的盆骨會(huì)進(jìn)行自我的恢復(fù)，但是這個(gè)過(guò)程是有局限性的，因此產(chǎn)后恢復(fù)的情況也是各有差異。

骨盆的收縮會(huì)讓胯骨看起來(lái)不那么寬大，同時(shí)也會(huì)預(yù)防產(chǎn)后漏尿等現(xiàn)象的發(fā)生。因此產(chǎn)后盆骨及盆底肌的恢復(fù)都是必不可少的。

什么時(shí)候進(jìn)行盆骨修復(fù)最好呢？

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后42天就需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后身體康復(fù)檢查，從而判斷身體康復(fù)的情況，針對(duì)不同人的情況進(jìn)行針對(duì)性地鍛煉治療，從而達(dá)到外部或者科學(xué)手段的干預(yù)治療，幫助新媽媽恢復(fù)產(chǎn)前未孕狀態(tài)。

產(chǎn)后回復(fù)的黃金期是產(chǎn)后半年，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行盆骨修復(fù)也是最有效的，不論是通過(guò)醫(yī)學(xué)手段還是健康的運(yùn)動(dòng)方式，都是一個(gè)可恢復(fù)明顯的時(shí)期，當(dāng)然這個(gè)階段也會(huì)比后期去恢復(fù)更快，效果更好，所以有意向進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的一定不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)階段。

產(chǎn)后一年半也是有效期，為了自己的身體健康，也一定要盡快解決自己身體上所存在的產(chǎn)后疾病、問(wèn)題。產(chǎn)后一年半去做一個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)也是十分有效的，所然情況沒(méi)有黃金期那么明顯，但是可實(shí)施性還是挺強(qiáng)的，因此如果沒(méi)有超過(guò)這個(gè)時(shí)間，一定要隨自己負(fù)責(zé)。

再往后推，產(chǎn)后康復(fù)效果就不會(huì)很明顯了，想要變回未孕狀態(tài)一定要趁早！女人只有更愛(ài)自己，愛(ài)人才會(huì)越珍惜你！當(dāng)然，未來(lái)生活也會(huì)越和諧哦！詳情咨詢：0916-2121111