因?yàn)楦鞣N便利的軟件助力了越來(lái)越多的人成了“肥宅”，一到周末，躺在床上不起來(lái)，一個(gè)手機(jī)、一根充電線，不亦樂(lè)乎的度過(guò)一天，餓了就叫外賣，就算出門也是打車。

　　可是你知道嗎?長(zhǎng)時(shí)間的“宅居”生活，會(huì)讓女性越來(lái)越懶惰，缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至導(dǎo)致一些婦科疾病不知不覺(jué)的找上你，例如：盆腔炎。

　　為何“懶”女人容易患上盆腔炎?

　　不少人可能非常的驚訝，為何“懶惰”的女人更容易患上盆腔炎?

　　主要是因?yàn)榕匀狈\(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹腔運(yùn)動(dòng)減弱，相應(yīng)的盆腔血液回流速度、血液回流的量也會(huì)減少，慢慢的一些炎癥會(huì)出現(xiàn)。

　　不僅僅是長(zhǎng)時(shí)間“宅居”在家中，大門不出二門不邁的女性容易出現(xiàn)盆腔炎。都市的女白領(lǐng)，患上盆腔炎的幾率也會(huì)大增很多，長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，確實(shí)會(huì)影響到盆腔的血液流動(dòng)速度。

　　為此，正確的護(hù)理保健身體，顯得極為關(guān)鍵。

　　當(dāng)然，很多女性根本不知道自己是否面對(duì)了盆腔炎，一起來(lái)看看，盆腔炎來(lái)臨前的征兆有哪些?

　　小腹有墜痛感

　　女性患上了盆腔炎，會(huì)導(dǎo)致盆腔處于充血的狀態(tài)下，這樣的癥狀，會(huì)使得女性有小腹墜痛的感覺(jué)，并且伴隨著腰部酸脹、酸痛，特別是在經(jīng)期到來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)更強(qiáng)一點(diǎn)。

　　腰部有疼痛感

　　除了小腹有墜痛感之外，女性還會(huì)感覺(jué)到腰部有疼痛感，主要是炎癥波及到盆腔的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)反射，腰痛越發(fā)的明顯。

　　導(dǎo)致經(jīng)期異常

　　盆腔炎發(fā)作的時(shí)候，往往會(huì)伴隨著子宮受到影響，特別是子宮內(nèi)膜，更是會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷、破壞，對(duì)于情況更加嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，還可能導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。

　　盆腔炎的危害極大，因此一定要多加重視。

　　導(dǎo)致不孕

　　生兒育女是每個(gè)女人都渴望的事情，但是，在一些疾病的影響下，這樣的期許，有些時(shí)候是很難完成的。

　　盆腔炎患者就是這樣，因?yàn)檠装Y的加重，可能會(huì)波及到女性的子宮、輸卵管的健康，導(dǎo)致女性的輸卵管處于僵硬、老化、堵塞的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)，會(huì)影響到精子、卵子的結(jié)合，無(wú)法形成受精卵，不孕癥就這樣出現(xiàn)了。

　　如何預(yù)防盆腔炎?

　　1、個(gè)人衛(wèi)生別忽視

　　保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

　　2、堅(jiān)持使用避孕套

　　據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率明顯低于不使用避孕套的同齡女性，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　3、經(jīng)期保健記心中

　　經(jīng)期要注意保健，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

　　4、忙里偷閑常運(yùn)動(dòng)

　　參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。利用一切可能的時(shí)間和機(jī)會(huì)加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿等。

　　5、瘦身無(wú)需減營(yíng)養(yǎng)

　　有些女性由于擔(dān)心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來(lái)瘦身，使機(jī)體處于虛弱狀態(tài)，可能引發(fā)不同類型的感染。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時(shí)，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會(huì)增加體重。

　　溫馨提示：隨著生活方式的改變，女性婦科問(wèn)題也接踵而至甚至更加年輕化，好在醫(yī)學(xué)也在不斷進(jìn)步，所以面對(duì)婦科問(wèn)題，廣大女性朋友要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，不要拖延，也切忌諱疾忌醫(yī)。