緩解工作壓力，釋放情緒 長期處于緊張脆弱、焦慮抑郁的情緒中，易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，嚴(yán)重影響女性的正常排卵，大大降低受孕概率。

小心裝修背后的隱形殺手 在備孕和懷孕期間，必須遠(yuǎn)離化學(xué)藥劑，除了殺蟲劑等有強(qiáng)烈氣味的化學(xué)用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場所等需要長時(shí)間呆著的環(huán)境。

全方位防輻射建議在準(zhǔn)備懷孕期間就開始穿上防輻射服，因?yàn)榈饶愕弥约簯言械臅r(shí)候，早期的胚胎其實(shí)已經(jīng)形成，所以防輻射服要及時(shí)穿。

打造適合懷孕的家居環(huán)境孕前女性應(yīng)注意居室的清潔、濕度、色彩等，使準(zhǔn)媽媽在安靜舒適、空氣適宜的環(huán)境下生活，保持心情舒暢。